바른 호흡을 통한 몸풀기

-주먹으로 두번 지르기 10회

-장으로 두 번지르기 10회

-주먹으로 세 번 지르기 10회

-장으로 세 번 지르기 10회

-아래막기 18회

-얼굴막기 18회 

 ​-거들어막기 18회

-양손날 막기 18회 

-외손날막기 18회